Grappling Team - treenivuorot

Maanantai

17.00-18.15 Bjj peruskurssi

18.15-19.30 Vapaaottelu

19.30-20.45 Defendo

Tiistai

17.30-18.45 Lukkopaini

18.45-20.00 Nyrkkeily

 

Keskiviikko

17.15-18.30 Vapaaottelu peruskurssi

18.30-19.45 Bjj edistyneet

19.45-21.00 Defendo

Torstai

17.00-18.15 Vapaaottelu

 

Perjantai

17.00-18-15 Bjj edistyneet

18.15-19.30 Bjj peruskurssi

 

Lauantai

14.00-16.00 vapaa vuoro

 

Sunnuntai

17.30-18.45 Vapaaottelu peruskurssi

18.45-19.30 Kahvakuula

Lauantain vapaavuorolle ovat tervetulleita kaikki seuran jäsenet. Muista huolehtia salin siisteydestä.