Apuristikot Auttaa Grappling Team Poria

Se on selvää että joskus kamppailulajien harjoittajat ottavat iisisti ja relaavat muiden asioiden parissa. Tapoja on monia, yhtälailla kun on myös osaanottajia kamppailulajien kilpailuissa. Joskus on siis syytä kysyä itseltään, millä saa irti itsensä omista harrastuksistaan tilaan jossa voi antaa ruumiin ja mielen levätä. Siksi haluisimmekin kysyä lukijoiltamme mikä on se, joka toimii teille parhaiten relaksoitumiseen harrastuksiesi ulkopuolella. Se voi siis todella olla ihan mitä vaan.

Mikä sitten osuu Grappling Teamin kohdalla, no se on tietysti apuristikot jotka ovat todella mielenkiintoista ja huikean rauhallista ajanvietettä. Kamppailulajien harrastajilla on usein paljon mielessä, erityisesti BJJ on kovin teknine laji aivan kuten shakki. On siis usein jopa vaikeata saada mieli rauhaiselle aaltopituudelle, johon tarvitaan jotain toisenlaista ajateltavaa ja pohdittavaa.

Apuristikot

Ja tiedän että joidenkin teidän mielestä ristikot ovat mummojen hommaa, mutta se ei todellakaan ole sitä meidän mielestämme. Apuristikot ovat yksi suosituimpia ristikkolehtiä Suomessa, sekä grappling harrastajien keskuudessa. Siksi kannustamme muitakin kokeilemaan jos siitä löytysi se juuri tarvittava rauha mielellesi. Tästä lehdestä nimittäin löytyy jotain jokaiselle, ja se toimii ikäänkuin älyllisenä vastuksena. Voitaisiin siis jopa sanoa, että jos kukaan ikinä haluaisi tehdä jotain hyödyllistä mielellään niin ristikoiden ja sanojen arvuuttelu on todella hienoa. Kilpailu mieli on usein kova itsepuolustuksen tiimoilla, kenties tästä apu siihen!

Älä unohda jäättää kommenttia, mikä on teidän niksinne. Kenties opimme itsekkin jotain siitä.. who knows! Mutta tietysti kaikki mitä me voimme oppia on myös kova ja suuri ilo osallistua. PS. pian tulossa jatkoa venyvyys- ja ketteryysohjeita haluaville. Looking forward! Btw. lämpimät terveiset hyvälle ystävällemme Mikko Apu. Toivottavasti harjoittelut sujuvat hyvin, terkkuja siis.

Niko Koski

Venyvyys- ja ketteryysohjeita kamppailulajien harrastajille

Kamppailu Harjoittelut

Olemme jokainen nähneet niitä kung fu -elokuvia, joissa ihmiset lentävät, kääntyilevät ja hyppivät eteenpäin maailmanennätyskorkeuksilla. Olet saattanut miettiä elokuvan jälkeen: “Onko todella mahdollista hyppiä noin korkealle?” Ei tietenkään ole. Se on fantasia ja tapahtuu vain elokuvien keksityssä maailmassa. Kuitenkin nämä hienot temput antavat kamppailulajien harrastajille mahdollisuuden havainnollistaa mahdottoman, ja siten myös mahdollisuuden haastaa omat rajansa. Nämä akrobaattiset taidot, jotka vaativat ketteryyttä, tasapainoa, koordinaatiota, voimaa ja nopeutta ovat äärimmäinen kehonhallinnan ilmaisu. Sinnikkyyden ja kärsivällisyyden avulla voit parantaa ketteryyttäsi ja saavuttaa uskomattomia tuloksia.

Korealaisessa kamppailulajissa Hwa Rang Dossa tärkein filosofia, joka liittyy kaikkiin opiskelun muotoihin, on Umin ja Yangin ymmärtäminen. Teoria umista ja yangista toteaa, että kaikki asiat luonnossa esiintyvät kahdessa ääripäässä: aurinko ja kuu, hyvä ja paha, taivas ja maa, valo ja pimeys jne. Ymmärtämällä tämän teorian voit alkaa käsittämään harjoituksen tarkoituksen, joka on harmonisen tasapainon saavuttaminen. Ketteryyden kehittäminen on siis tärkeää raskauden ja hitauden tasapainottamiseksi. Toisin sanoen on tärkeää ymmärtää ihmiskehon jokaisen liikkeen potentiaali, oli se sitten hidas, nopea, kevyt tai raskas. Jos nämä alueet eivät ole kehittyneitä, on olemassa epätasapaino, joka estää yksilöä saavuttamasta täyttä potentiaaliaan.

Tämän kaltainen ajattelu on tärkeää, jotta voidaan kehittää konkreettisia tavoitteita, jotka ovat ohjaava voima onnistumisen saamisessa. Kun nämä tavoitteet on asetettu, pitää alkaa miettimään yksilön fyysista kuntoa ja rajoitteita. On olemassa kolme asiaa, jotka pitää ottaa huomioon ennen kuin aloittaa tällaisten akrobaattisten temppujen, tai minkä tahansa fyysisen suorituksen tekemisen: Venyvyys, voima ja kestävyys.

Niko Koski

Osallistu Kilpailuun ja Tallenna kamppailu uudella GoPro kameralla!

Kamppailu ja itsepuolustuslajit ovat ehkä mitä hienoimpia mahdollisuuksia saada hienoja kuvia. Kuitenkin usein tälläiset treeni, tai kilpailuolosuhteet ovat kovin haasteellisia kuvattavaksi. Onneksi apuun on tullut “GoPro” kameramallisto, jossa on laitteesta otettu kaikki irti hienoilla kuvan-otto, sekä videon tallentointi ominaisuuksilla. Tämän kameran kanssa voi ottaa rennosti, ja jopa hurjastikkin koska hajoamisella ei ole huolta. Voidaan siis huoletta saada talteen mitä hurjimmat kohtaukset kuin koti, että vieraskentälläkin. Me Porin Grappling Team jengissä jo olemme ottaneet jokusen kameran käyttöön, mahtavilla tuloksilla joita toivonmukaan pääsemme tulevaisuudessa jakamaan tässä blogissa kaikkien kanssa. Olemme erityisesti ylpeitä grappling ja jiu jitsu treeneistä ottamistamme kuvista.

GoPro Kamera Kilpailu

Mutta nyt asiaan mitä jo aikasemmin luvailtiinkin. Eli teillä on nyt mahdollisuus voittaa tämä kamera josta me olemme pulittaneet jopa 670euroa! Ei tarvitse paljon nähdä vaivaa, joten osallistu kilpailuun ja jännitä jos pääsisit herkuttelemaan tällä upealla kameralla. Osallistuneiden kesken arvotaan vain yksi kamera, mutta mitään ei ole menetettävää joten kannattaa todella osallistua. Kiitos tästä kilpailusta jota ylpeänä esittelemme.

Hyvää onnea grappling fanit!

Niko Koski

Mitä Jujutsu ei ole

The Kick

Jujutsu ei ole salainen myyttinen kamppailulaji tuhansien vuosien historialla, munkit eivät ole kertoneet harjoittelevansa sitä ja et välttämättä näe sitä koskaan toimintaelokuvissa. Jujutsu ei anna sinulle kykyä hypätä korkeille rakennuksille tai peitota sataa miestä kerralla. Jujutsu ei auta sinua pääsemään avaruuteen tai tulla minkään maan presidentiksi. Ihmiset eivät välttämättä tajua, että Brasilian Jujutsu on tehokas kamppailulaji, joka on mullistanut kamppailulajit 100 vuoden ajalta enemmän kuin mikään muu historiassa. Jujutsu antaa kyvyn tyrmätä jonkun, se antaa itsevarmuutta ja se todellakin nöyryyttää.

Mutta kuten kaikissa kamppailulajeissa, vaikka pystyisikin tyrmätä jonkun tai vahingoittaa, se ei tarkoita että niin pitäisi tehdä. Toisin sanoen, harjoittele vastuullisesti ja äläkä käytä harkitsemattomasti, joku voi loukkaantua ja voi joutua tekemisiin lain kanssa.

Jujutsun harjoittelemisessa ja tuntemisessa on vastuu, eikä voi olettaa, että joku tilanne vaatisi väkivaltaa ja tappelua. Jujutsu virheettömässä muodossaan voi olla vahvuus, jos muita vaihtoehtoja ei ole, se voi auttaa selviytymään. Helio Gracie tunnettiin sanonnastaan “jos voit selviytyä hyökkäyksestä käyttämällä Jujutsua, olet jo voittanut”. Se ei voi suojella sinua tilanteissa, joissa on aseita jos et ole harjoitellut itsepuollustusta. Jujutsu on kotoisin Brasilian Rio De Janeiron kaduilta, sinä aikana poliisien vähyyden takia. Jujutsun tärkeyden ja tehokkuuden takia, kenenkään ei pitäisi mennä ulos vain testatakseen taitojaan.

Terveiset,
Niko Koski

PS. Seuraavassa artikkelissa mahdollisuus osallistua kilpailuun, stay tuned!

Mitä on Jujutsu

Brazilian Jiu-Jitsu

Brasilialainen Jujutsu on urheilulaji, joka kehittyi itsepuollustuksesta. Brasiliassa Jujutsua ei kutsuta “Brasilian Jujutsuksi” vaan pelkäksi “Jujutsuksi”. Kun maailma sai selville Jujutsun alkuperän, joka oli sidottu Gracien perheeseen, monet alkoivat kutsua sitä “Gracien Jujutsuksi” tai “Brasilian Jujutsuksi”. Nyrkkisääntönä on kutsua sitä Jujutsuksi, silloin sen kuvailu ei voi mennä väärin tietämättömyyttään.

On kaksi kategoriaa. Urheilulaji Jujutsu, jossa on turnauksia ja kouluja ja opiskelijoita harjoittelemassa kilpailuihin. Tässä Jujutsussa päämäärä on voittaa nujertamalla tai pisteillä. Jujutsun toinen puoli on Itsepuollustus Jujutsu, jossa keskittymisen kohteena on itsensä suojeleminen yhteenotoilta, joita saattaa tapahtua ulkona liikkuessa. Jujutsua pidettiin alkuaikoina korkealla arvossa sen tehokkuudesta lopettaa kamppailu lyhyeen, sen voi nähdä kun Royce Gracie UFC:n alkuaikoina käytti Jujutsua päättääkseen ottelun.

Aikoinaan kukaan ottelijoista ei tiennyt mitään maassa taistelussa ja jotka tiesivät, eivät tienneet kuinka lopettaa tappelu nopeasti. Kun vuosia kului taistelijat tiesivät, että jos halusi olla tehokas ottelussa, heidän pitäisi oppia mitä Graciet ja muut Brasiliassa ovat käyttäneet vuosia. Jos joku asia pitää oppia, joko kilpailun tai itsepuollustuksen parissa, Jujutsulla saa päätettyä tappelut tehokkaasti.

Kun Jujutsun suosio nousi Yhdysvalloissa ja koko maailmassa, enemmän ja enemmän organisaatioita syntyi. International Brazilian Jiu Jitsu Federation tai lyhyesti IBJJF järjesti tapahtumia Brasiliassa ja ympäri maapallon, se tavoitti laajemman yleisön kansainvälisesti. Enemmän ja enemmän kouluja aloitti ja niin myös kamppailijat lisääntyivät. Lisää kilpailuja tarvittiin ja muut organisaatiot kuten Abu Dhabi Combat Clubista tai ADCC:sta tuli valtavirtaa edustava ja kamppailuturnauksien eliittiä. Kilpailijat osallistuivat vain kutsusta. Myös Yhdysvaltojen armeija ja poliisit kiinnostuivat Jujutsusta sen suosion ja vaikuttavuuden takia. Monet mustan vyön Jujutsun valmentajat ja harjoittajat opastivat Yhdysvaltojen armeijaa itsepuollustuksessa ja lähitaistelussa.

Niko Koski

Vapaaottelu Mixed Martial Arts (MMA) ja realistinen itsepuolustus

Jo aikojen alusta alkaen, ihmisten on ollut taisteltava selviytyäkseen. Onneksi kuitenkin emme enää nykyisin taistele mammutteja tai sapelihammastiikereitä vastaan, vaan tarve itsesuojelukyvylle ruumisvammoja vastaan on yksi DNA:mme syöpyneistä asioista.

MMA

Modernissa maailmassa halu ja tarve itsepuolustuskyvylle missä tahansa tilanteessa esiintyy yhä voimakkaasti. Kenties törmäät ryöstäjään pimeällä sivukujalla tai ehkä vahvasti juopunut tyyppi bileissä haluaa testata sinua. Olipa tilanne mikä hyvänsä, ihmiset haluavat pystyä suojelemaan itseään niin tarvittaessa. Se tuo itsevarmuuden lisäksi turvallisuuden tunteen.

Monet väittelee, että yhden tyyliset taistelulajit ovat parhaita itsepuolustukseen, ja monet ovat jopa puolueellisia muita taistelulajeja kohtaan sillä he eivät itse harjoita sitä. Kaikessa todellisuudessa, jokainen taistelulaji on hyvä sille itselleen tarkoitetulla tavalla. Kaikki taistelulajit on tuotu maailman eri osiin eri lajien harjoittajien kautta, ja tämä on yksi pää syistä modernien vapaaottelulajien yleistymiseen.

Vapaaottelu ei itsessään ole taistelulaji. Se on eri tyylien sekoitus, jonka eri harjoittajat ovat luoneet muodostamaan täydellisen taistelujärjestelmän. Voit nähdä vapaaotteluita nyrkkeilyn, potkunyrkkeilyn, Muay Thain, Karaten, Brasilialaisen jujutsun, Judon, Taekwondon, Sambon, Krav magan, Jeet kun don, Painin, ehkä jopa Kung fun taustalla. Nämä taistelijat ja harjoittelijat käyttävät näirä tyylien yhdistelmiä tehdäkseen itsestään täydellisen ja monipuolisen taistelulajien taitajan.

Miksi? Käytännöllisyys. Hyvänä painijana oleminen tarkoittaa, että sinun on luultavasti osattava laittaa kaikki ihmiset alas. Se ei kuitenkaan tarkoita että osaisit iskeä nyrkillä tai taistella potkunyrkkeilijää vastaan ottamatta ainuttakaan osumaa. Sama esimerkki pätee jokaisen taistelulajin tyyliin. Maailman parhaimmat vapaaottelijat osaavat ottaa palasia eri taistelulajeista ja luoda itselleen sopivimman tyylin näistä paloista.

Niko Koski